【環球時快訊】腰間盤突出最佳治療方法左右擺腿_腰間盤突出最佳治療方法

1、牽引治療是一種比較有效的減壓措施,通過物理形式拉申脊椎,達到減壓目的.但有時則會將已形成粘連的組織強行拉開,造成更大的肌體損傷.所以不建議盲目使用. 而手術治療的方法,主要是切除軟骨板或清除壓迫神經的髓核組織,實行減壓.其方法確實可以在短時間內立竿見影的解除痛苦，拍片后脊椎無異常。

(資料圖片)

2、但實際并沒有解決纖維組織無力的根本問題。

3、根據患者具體纖維組織退化程度而定，一段時間后，突出癥狀即會復發。

4、也因此也才造成了長期以來患者對手術治療所反應的復發率高的評價。

5、 在中醫看來，[腰椎骨方.世醫貼]效果不錯。

6、腰椎間盤突出疼痛時期 ，應該注意以下幾點:一:睡硬板床。

7、睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。

8、 二:注意腰間保暖，盡量不要受寒。

9、白天腰部戴一個腰圍(護腰帶)，加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復 。

10、 三:平時不要做彎腰又用力的動作(如拖地板…)，急性發作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.，以免加重疼痛 。

11、 四:平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。

12、五:急性發作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.，以免加重疼痛 。

13、 六:平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利于鈣的補充，,注意營養結構 。

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